おおしろ源太 : あがり症・緊張症克服法マニュアル!治療薬なしでも緊張しない方法とは?
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あがり症・多汗症・赤面症といわれる心の病気にとても悩まれているのでしょう。
どうすれば治すことができるのかな？。
だからといって、あがり症・多汗症・赤面症を薬で治したりできると思いますか？。
しかし一方で「緊張は誰にでもあること」としてその深い悩みが理解されないことも多いのも事実です。
過緊張に悩む人は実は大勢います。
正しい治療法を用いれば薬に頼らず、治すことができるようになります。
なんとか克服できないかな？。
現在は多くの過緊張やあがり症に悩む人にアドバイスを送り、セミナー講師まで務めているのが「おお知ろ 源太」。
改善したいですよね。
「過緊張」は、・抑うつ状態・パニック障害・社会不安障害・恐怖症・不安神経症の予備軍、もしくはもうすでに発症している可能性があります。
緊張からくる声と手の震え…極度の緊張癖、過緊張に悩まされ続けながらも、ある心理法を取り入れることで過緊張を克服！。
しかし緊張のし過ぎ、緊張からくる震えや多量の汗、過緊張にはあるサインが隠されているかもしれません。
よく深呼吸がいいといわれますが、一時的に気はまぎれるかもしれません。
でもちゃんと改善できる訳ではないですよね。
緊張は誰にもあること。
ちがいますよね。
「過緊張」は、体からの危険信号のサインです。
単なる「過緊張」だと思っていたら、本当につらい思いをするかもしれません。
心理療法の場面でも治療として捉えられることも少ないのです